Hur påverkas blodtrycket av att jag just ätit Det är normalt att blodtrycket stiger vid kroppsliga aktiviteter, efter måltider, i stressituationer mm. Rökning, psykiska spänningar och ångest får också trycket till att stiga. Därför kan trycket variera från minut till minut, särskilt det översta (systoliska) trycket. 1 sänka blodtrycket akut 2 1. Olika blodtryck under dagen. Det är helt normalt att blodtrycket förändras under dagen. Inte helt oväntat är det som lägst när du sover, stiger under dagen och börjar sedan sjunka under eftermiddagen. Denna förändring är naturlig och utan påverkan av yttre faktorer. 3 sänka blodtrycket på en vecka 4 förhöjt blodtryck efter att ha ätit. Det är uppenbart att förändringen i hjärtminutvolym kommer direkt påverkar blodtrycket, är detta ett grundläggande övervägande för hastigheten för blod, följt av andra faktorer såsom tjockleken hos de blodkärl och artärer. 5 Vätskedrivande läkemedel gör att du kissar mer så att blodvolymen minskar och blodtrycket sänks. ACE-hämmare gör så att det bildas mindre av ett ämne som heter angiotensin-2, som gör att kroppens blodkärl drar ihop sig. Detta gör att blodkärlen vidgas och blodtrycket därmed sänks. 6 Därför påverkar alkohol blodtrycket: Ett standardglas om dagen kan faktiskt få blodtrycket att sjunka en aning, medan högre alkoholkonsumtion har rakt motsatt effekt på blodtrycket. Alkohol påverkar nämligen många funktioner i kroppen. 7 5 sätt att sänka blodtrycket 8 Alkohol påverkar blodtrycket. 9 Äta för att må bra. 10 Blodtrycket påverkas av vikten, så många blir hjälpta av att gå ned i vikt. En viktminskning på bara några kilo kan sänka både blodtrycket och halterna av blodfetter och blodsocker, vilket i sin tur minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. 12