Röka cigarr hälsa Det finns många olika tobaksprodukter för rökning, till exempel cigaretter, cigariller, cigarrer, vattenpipa och piptobak. Tobaksrökning ökar risken för flera sjukdomar, bland annat olika typer av cancersjukdomar, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, samt sjukdomar och infektioner i andningsorganen. 1 röka pipa farligt 2 Jag röker cigarr varje dag. En per kväll. Inga halsbloss. Hur kan man jämföra det med snusning och cigaretter? 30 dagar utan: Fanny slutar röka – så klarar hon det. 28 december 3 munbloss eller halsbloss 4 Det första du gör när du ska röka en cigarr är att snoppa den, detta kan också kallas att klippa en cigarr. Det hela går ut på att du först hittar änden på cigarren. Här är det bara ett tunt lager tobak som håller ihop de olika lagren. På bilden nedanför ser du rätt tydligt vad som är änden. 5 Dessutom, om rökning av cigarrer ger avkoppling eller njutning, ger det en mental hälsa. Tobak tros också vara ett hjälpmedel för att kontrollera vikten. Sträcker sig lite längre kan cigarrök avvisa flygande insekter och därmed sänka risken för att få St. Louis encefalit eller West Nile-viruset när du njuter av naturen. Slutsats: det är ditt samtal. 6 Innan du bestämmer dig för att sluta blossa cigarr ska tänka igenom följande saker för att lyckas. Motivera för dig själv varför du vill sluta med cigarrer och skriv ned detta. Bestäm en tidpunkt när du ska sluta röka då du har lite att göra. Kräv av din omgivning att de stöttar och uppmuntrar dig. 7 rökning är inte farligt 8 Det finns många olika tobaksprodukter för rökning, till exempel cigaretter, cigariller, cigarrer, vattenpipa och piptobak. 9 › skadeverkningar › rokning-och-halsorisker. 10 Observera! inga halsbloss. Omfamna röken i munnen och blås sedan ut den. Om du röker en cigarr för fort riskerar den att bli varmrökt och förlora smak. Om du röker för långsamt kommer cigarren att slockna och du måste då tända den på nytt. Eftersom de flesta handrullade cigarrer är gjorda av long fillers (hela blad) behöver du. 12